随着现代社会生活水平的提高，肝内脂质沉积发病率比较高。从医学的专业术语上讲，肝内脂质沉积是肝细胞内的脂滴数超过了正常值，但对肝细胞的功能还没有造成影响，也就是脂肪肝的前期症状。平时需要从饮食和运动两方面注意控制，多加强体育锻炼、控制体重，低脂、清淡饮食，戒烟、戒酒，避免熬夜，保持良好的生活习惯和作息时间。如果病人有高血脂、高胆固醇，建议必要时服用药物来控制血脂和胆固醇。