肾虚一般有肾阴虚和肾阳虚。阳虚表现为全身发冷、四肢不温、舌淡苔白、脉浮便溏、五更泻、男子遗精阳痿、女子宫寒不孕等。肾阴虚，一般表现身热烦热、口干口渴、舌质红、脉细数、遗精、咽干。治疗肾阴虚，一般用左归丸滋阴补肾，肾阳虚一般用右归丸加减。温阳如附子、肉桂、桂枝干姜等温补肾阳。食疗也具有较好的补肾作用，比如猪腰花、牡蛎、核桃。猪腰花和牡蛎含有大量的锌，对肾很有好处，核桃还有润肺的作用，也能达到补肾的作用。民间还有东北人参，江南海马的说法，海马和人参的功效也是非常好的，羊肾等对肾虚也有较好的效果。西红柿，山药有非常好的效果。