烧心恶心是指胃脘部以及胸腔的烧灼不适感。常由胃食管反流导致。有以下几种原因：1、胃酸分泌过多，暴饮暴食，进食过多过快引起。2、慢性胃炎胃溃疡。3、紧张焦虑压抑情绪。中医认为烧心恶心多与气郁化热，热郁伤阴导致。治以滋养胃阴为主，可以口服沙参麦冬丸、气滞胃痛颗粒、八味和胃口服液等酸甘化阴的中成药。日常饮食忌温热辛辣之物，多吃一些银耳、山药、白菜、百合、冬瓜、小米、蜂蜜、等食物。忌熬夜，放松心态，适当运动。