大便干硬拉不出来，这种情况考虑便秘的情况。这个时候要建议综合调理一下，首先可以口服乳果糖或者用开塞露来通便，平常饮食上要注意，要多吃蔬菜，水果，粗粮，多喝水，多活动，尽量避免煎炸，干硬等等上火的食物，要保持生活作息规律，不要有太大的压力，保持心情愉悦，最好能够养成定时排便的好习惯，可以在每天的清晨，选一个相对比较休闲的时间，定时去排便，没有便意也要行排便动作，排便要专心，不能看手机，看书，看报纸等等。这样大脑就会形成记忆，以后就会养成一个定时排便的好习惯了。