有些女性因为日常饮食不规律，出现月*紊乱的现象很明显。因此，女性要是女暴饮暴食，真的是有可能引发月*不调，专家解释，这是因为食量大也是引发月*不调的重要因素之一。那么，女性面对月*紊乱的问题该怎么解决呢？首先需要从日常食量还是着手。小编在本文就给大家介绍女人吃多少不会引发月*不调，一起来看看吧!

月*紊乱的女性到底在平时需要吃什么才不会引发月*不调呢？我们来看一看下面的介绍。

1、吃多会引起月*不调

现象：现在也有很多女性吃的太多了，竟然也会导致月*不调。你是不是很喜欢特别喜欢吃油炸、高脂肪、高糖分、高热量的食物，而且一吃就容易吃多，结果不但体重开始上升，月*也受到了影响。

诊断：针对这样的吃多也导致月*不调的现象多半是和个人的内分泌失调有关系，因为如果人体摄入的热量多于所消耗的热量会引起肥胖，而女性长期肥胖的结果将导致机体内分泌与新陈代谢失常而引起月*失调 、月*稀发、闭经 、功能性子*出血。

2、吃少会引起月*不调

现象：现在减肥的女人越来越多，瘦的胖的都想要减肥。在这个减肥成风的时代，减肥是成功了，可是一系列的伤悲也就跟着来了。因为女性减肥而导致的月*不调在门诊中并不少见，专家认为，有些女性其实根本不算胖，甚至体重已经低于标准，但是仍然一味的喊着要减肥。节食、吃减肥药，结果人是越来越瘦了，而身体的抵抗力也在不断下降。有些女性在瘦下来之后并没有想象中变美了，反而皮肤变得干巴巴的，脸色蜡黄，这些都是营养不足导致雌激素水平下降的表现。雌激素水平下降，月*也着紊乱，甚至出现会闭经。

诊断：大家要知道，我们人体的脂肪有类固醇，而类固醇是形成雌激素的原料，没有雌激素的刺激，子*内膜就不会增厚，月*也就不会来。过度节食的女性根本就是排斥脂肪量的摄入，所以会导致缺乏脂肪量，从而难以支撑雌激素的合成，因而出现闭经或者月*量少。

小编碎碎念：以上两种情况都是关于饮食和月*紊乱的关系介绍，关于日常食量可能影响女性月*的内容介绍，我们就先说到这里了。小编也是希望大家可以重视自己平时的日常饭量，对于缓解月*不调是有帮助的。在这里我们还要提醒广大的女性，要养成良好的习惯，要做好饮食调理，有助于调理月*紊乱问题!