出现了经常失眠的现象，原因是特别多的，首先有可能存在一些心理的因素，有一些人精神压力比较大，或者是经历了一些应激性的事件之后，特别容易出现经常失眠的现象，会出现一过性的兴奋，焦虑精神的紧张，而且会有比较激烈的情绪反应。另外一些生理性的因素也有可能会导致失眠的发生，比如年龄比较大的人，特别容易出现失眠的现象，过度的劳累，吃得过饱，或者是出现了一些性兴奋，都有可能会出现失眠的现象，遗传也有可能会导致失眠的发生。再来周围环境如果不太好，有强光的刺激，噪音比较大，过冷过热也会导致经常失眠的发生。再来一些器质性的病变，比如心脏的病变，脑血管的病变，内分泌方面的因素也有可能会导致失眠的现象发生。再来喝浓茶和咖啡也会导致失眠的症状。