小孩出汗多，通常是由于气虚、脾胃功能虚弱所导致。建议多吃一些健脾益气的食物，如山药、小米、薏米、芋头等等，可以将山药做成山药粥或者山药炖排骨来给孩子吃。情况严重的小孩可以吃一些健脾益气的中药来进行调理，还能配合小儿推拿改善脾虚的症状。