首先，乳腺结节三级不要补充外源性雌性激素，因为外源性雌性激素会刺激乳腺结节增长，并有癌变的可能性；少吃脂肪和高热能的饮食。其次，大多数流行病研究证实，体重的增加可能与乳腺癌有关，尤其是绝经后体重增加者，可以多吃纤维素和维生素类的食物，虽然对其机制尚不明了，但纤维素对乳腺癌和大肠癌有抑制作用得到证实；研究认为，维生素A具有保护乳腺细胞的作用。