怀孕长痘痘是因为怀孕以后，内分泌功能紊乱，激素水平增加，雌孕激素水平增加，内分泌失调导致。雌孕激素水平增加会使皮脂腺分泌旺盛，皮质腺分泌旺盛就容易长痘。所以怀孕期间长痘痘，要尽量注意皮肤的卫生，不要去抠，因为抠容易导致皮肤感染，引发痘痘感染。建议怀孕期间饮食尽量清淡，不要吃辛辣，油腻，燥热的食物。吃了辛辣油腻燥热的食物，就更容易长痘痘，尽量吃清淡的饮食，多吃新鲜的蔬菜水果，优质蛋白，粗纤维的食物。