腹壁子宫内膜异位症的主要治疗方法如下：一、如果腹壁子宫内膜异位症病情较轻，选择期待治疗，定期随访，密切观察病情，对症处理，如消炎止痛等。二、如果腹壁子宫内膜异位症病情较重，在医生指导下使用抑制月经来临药物治疗，如避孕药、孕激素、雌激素抑制剂等。三、如果腹壁内膜异位结节较大，保守治疗效果不理想，可以采取手术切除病灶，因为随着每次月经来潮，这个病灶可能还会继续长大。四、还可以选择口服中药、海扶刀（聚焦超声）等治疗方式，也会起到一定的治疗作用。