学会沟通的意思就是学会与人交流，使自己变得健谈，并且能够敞开心扉，尤其是坦白的讲出来你内心的感受、感情、痛苦、想法和期望，并且在交流时懂得什么该说，什么不该说，以免祸从口出。

沟通是人与人之间、人与群体之间思想与感情的传递和反馈的过程，以求思想达成一致和感情的通畅。沟通的信息流表达:信息时间域流--记忆;信息空间域流--宿原;信息时空域流--传播。