月经期盆腔处于一个充血的状态，体内前列腺素分泌增加，可能会引起胃肠道平滑肌的收缩，导致胃肠道一系列症状，加之精神紧张就会出现头晕、恶心、呕吐的症状，有部分女性在经期经量比较大，也会加重头晕、呕吐的症状。建议月经期出现头晕、呕吐症状的女性，应注意放松心情，适当增加休息时间，保持营养的均衡，多吃一些富含铁元素的食物，可缓解不良的症状，另外，注意腹部保暖，不要吃辛辣刺激的食物，如症状较重，经量较多，建议尽快去医院检查和治疗。