经期延长，要根据病因来对症处理。如果是由于近期的精神压力过大，环境改变，或者是饮食不规律等原因引起的，可以通过调节生活作息来改善。饮食上要避免吃生冷、寒凉、辛辣等刺激性的食物，要放松心情，保证充足的睡眠等。还有可能是因为妇科疾病引起的，比如多囊卵巢综合征或者是盆腔炎症等，也会引起月经延长。如果是多囊卵巢综合征，可以用短效避孕药来调经。盆腔炎症则需要积极抗炎治疗。如果是子宫内膜息肉、子宫粘膜下肌瘤等引起的经期延长，则需要通过手术治疗。