长期有手淫习惯会对身体和心理造成严重的伤害，比如对于身体而言，会造成生殖系统炎症以及导致不孕不育等严重后果。对于心理方面，长期手淫会让人自卑、自责等，甚至有抑郁的情绪或者出现社会功能退缩，不愿意出门、不愿意与他人沟通交流等，会造成严重的心理问题。所以对于长期频繁的手淫患者，一定要通过转移注意力的方式，比如多运动等，逐渐减少手淫的频率直至消失。