存在血压高，可以选择吃以下几方面的食物比较好：首先是吃清淡的食物，对于血压高的患者而言，需要坚持吃清淡的食物。不仅要保持食材的温和性质，还要保证饮食的清淡口味，可以选择吃清蒸、水煮和炖汤等烹饪方式的食物。其次是有营养的食物，对于高血压的患者而言，可以选择吃富含营养的食物，一般可以选择吃高蛋白质、高维生素的饮食、易于消化的食物。高血压患者，还需要注重饮食的易消化性。