饮食保健方面，宫腔操作后，一般是建议禁忌辛辣，生冷刺激的食物，主张多吃一些温胃的食物，比如红枣、枸杞、阿胶、红糖等，不仅能够缓解人流术后的不适症状，也有利于子宫的恢复。有宫腔操作后，身体的抵抗力是下降的，所以还主张吃高热量，高蛋白的食物，比如瘦肉、鸡肉、蛋类等等，多吃一些富含维生素的水果，如苹果等。总之，需要尽量的避免对子宫的伤害。如果是因为人工流产，或者因为疾病而需要宫腔操作，都可能会对子宫造成一定的损害。一般来说，这些操作后，我们只要注意休息，注意卫生，禁止性生活，多数都可以自我恢复。