长痘痘有很多因素，与生活环境、作息时间还有食物等有一定的关系。当身上或脸上长了这种痘痘，就应该知道这种痘痘确实是一种痤疮丙酸杆菌大量分泌以后所导致的痤疮。要在作息时间和食物上要做一些改变，不要熬夜，如果熬夜太多可能会导致痘痘加重。养成早睡早起的好习惯，避免吃一些辛辣和刺激性的食物，比如辣椒、生姜、胡椒等。也不能吃太多的甜食，比如奶油，鸡蛋之类的。