女人的水少指的就是在性生活的过程中阴道内的分泌物缺乏，女人阴道内的分泌物缺乏，主要是跟雌激素水平不足，或者是在性生活的过程中身体过度的疲劳，情绪不好都是有关的，也和女性在生殖系统有慢性炎症疾病也是有关的，普通的滋补品并不能够增加女性在性生活过程中阴道内的分泌物，所以如果确诊阴道内分泌物少的原因，是跟雌激素不足有关，就应该补充一些能够补充雌激素的特殊的食物，比如像雪哈油、蜂王浆，都有一定的效果，但是效果也不是特别的明显，最好的办法就是到医院去就诊，在更年期的女性也可以考虑用一些润滑剂来改善症状。