产后头疼睡不着，可以适当的进行头部按摩，睡前用热水泡泡脚，或者喝杯热牛奶。产后出现头疼的情况，首先要考虑是着凉感冒引起的，还有就是过于劳累引起的，首先建议要注意休息，加强饮食的营养，要多补充一些蛋白质和维生素的食物，多喝一些有营养的汤，尽量放松心情，睡不着的时候可以听一些舒缓的音乐。尽量给自己创造一个良好的睡眠环境，白天可以适当的活动，室内要注意保持空气流通，另外要做好保暖工作，以免着凉感冒。