头晕头蒙通常是长期脑供血不足导致，比如经常高盐高脂饮食或者有糖尿病，由于血液黏滞度增高，脑动脉粥样硬化斑块形成，导致血管腔狭窄，影响脑部供血引起。针对这类患者首先需要控制脑血管病高危因素，同时保证饮水量，每日建议饮水在两升左右，多吃新鲜的蔬菜水果。如果症状持续存在，建议到神经科门诊就诊 ，进一步检查明确治疗方案。