腰扭伤了一般，采取保守的方法进行治疗。腰部位于身体中间，其椎管内有神经走形，椎体后方有丰富的肌肉组织，可以起到缓冲和保护的作用。腰扭伤一般是由于猛烈的活动或突然乏力，所引起肌肉符合超过其最大载荷量，引起的腰部疼痛活动受限，为主要临床表现的一种损伤。一般可予以理疗、热敷、烤电、针灸、口服或外用药物等保守治疗。嘱患者减少活动、休息，注意保暖，减少疼痛症状的发生。腰扭伤可逐渐恢复正常。当患者疼痛症状较为严重时，可以口服药物进行治疗，药物包括非甾体类消炎止痛药，以及活血化瘀类药物，可以有效的缓解症状，减轻患者的疼痛，必要时可以到医院就诊，进行相应的治疗。