孕妇如果出现贫血，可以在医生指导下服用一些补铁剂，且需查明贫血原因。平时则可多食用一些动物肝脏、瘦肉等富含铁元素的食物。建议孕期女性尽量多食用一些富含蛋白质、钙质的食物，补充足够的营养，做好定期产检。孕早期则可以在医生指导下服用一定剂量的叶酸，预防胎儿神经管畸形，或是多食用一些富含叶酸的蔬菜。在孕中期则应注意补充足够的钙质，满足胎儿骨骼发育的需要，且可以预防孕妇出现抽筋现象。在孕晚期则应注意补充足够的蔬菜水果以及一些易于消化的五谷杂粮，以免引起腹胀或便秘，增加顺产的难度。