女性月*期一般都会比较烦躁，尤其是患有痛经的人，经常会因此影响工作、学习和休息，如果您正受痛经困扰，尝试过多种治疗都没好转，不妨试试在家用中药泡脚，或许会取得意想不到的效果。所有的适龄女性皆可以采用中药泡脚的方法来调理身体。但不同体质或者不同的辨证类型，在用药方面会有不同的选择。

一、益母草真的能缓解痛经吗？

益母草在缓解痛经上并没有人们所说的那么大作用，目前还没有科学研究证明益母草可减轻痛经，因此想减轻痛经的还是用痛经止痛仪比较靠谱。

二、益母草怎么喝才能缓解痛经？

在经期前2天到1周前便可以开始饮用，此时饮用茶饮缓解痛经的效果会更好。在经期的第一天中也可以饮用，不过需要注意的是连续喝3天后就要停止，不然易导致经*量过多。把材料分成4等份，每一份中加入250cc沸水，并焖上5～10分钟后，加入适量红糖即可饮用，2天内喝完，下面的做法相同。

三、益母草茶饮

1、寒湿型茶饮

适合人群：适合经*中伴有黑色血块、四肢浮肿，并易腹泻的女性。

材料：益母草1.5钱，白芍、香附、茯苓、泽兰、艾叶各3钱，红糖适量。

2、郁闷型茶饮

适合人群：压力大、情绪易紧张焦虑、睡眠质量差的女性。

材料：益母草、玫瑰花、白芍、川楝子、川芎各3钱，郁金2钱，当归1.5钱，红糖适量。

3、瘀阻型茶饮

适合人群：患有子*肌瘤、巧克力囊肿等经期疾病严重的女性。

材料：益母草、归尾、赤芍、白芍、延胡索、川芎各3钱，香附2钱，红糖适量。

4、火热型茶饮

适合人群：适合经*过多、颜色鲜红，*处伴有异味，以及容易便秘的女性。

材料：益母草、黄芩、白芍、延胡索各3钱，当归1.5钱，香附2钱，红糖适量。