正常的情况下是在孕前三个月补充维生素，而维生素有很多种类都是属于人体所必需的，一般孕期对于大部分的维生素都是需要适量的补充。叶酸和维生素A是在孕期开始的，其他是在孕期一直可以补充的。因为随着胎儿的生长，所需要的营养也会越来越多，所以这个时候就需要孕妇从外界进行补充，提供给孩子充足的营养。建议平时还可以多吃一些蔬果类的，一般在蔬菜和水果里面含有的维生素是比较丰富的，就可以提供人体所需要的维生素。另外自己不要随意的补充一些维生素保养品。