关节无力酸软可能是因为外伤所造成的。还有可能是运动量过大所引发的，也有可能是患有某些疾病导致的，比如骨性关节炎或者是腰椎疾病等等。如果是外伤的话，还需要进行X片检查，才可以明确是否骨折，若是运动量过大的话，则需要适当的减少运动。并且在运动之前还需要做好热身准备，如果是患有某些疾病，则需要明确诊断，对症治疗。