女性肾阴虚可以吃一些滋阴补肾的中成药物，比如六味地黄丸、大补阴丸、知柏地黄丸、杞菊地黄丸等等，一定要在专业的中医师辨证论治的指导下进行服用。除此之外在饮食上也可以多吃一些黑色的食物，比如黑豆、黑芝麻、黑木耳等等，这些黑色的食物具有很好的补肾功效，可以用来缓解由肾阴虚导致的一系列症状，比如潮热盗汗、心烦、失眠、多梦等等。如果肾阴虚情况比较严重，一定要注意改善不良的生活和饮食习惯，平时要注意早睡早起不熬夜，保证生活规律。以上方案仅供参考，具体药品使用请结合自身情况在专业医生指导下用药。