自我健康监测7天是指个人在连续7天内，每天自我检测自己的身体状况和健康状况，以便及时发现任何异常情况并采取相应的措施。这种自我监测可以包括记录体温、血压、心率、呼吸频率、体重、身体症状等指标，并根据这些指标来评估自己的健康状况。这种自我监测可以帮助个人更好地了解自己的身体状况，及时发现健康问题并采取相应的措施，从而维护身体健康。在当前新冠疫情下，自我健康监测7天也是一种重要的防疫措施，可以及时发现疫情相关的症状，减少疫情的传播。