跌打损伤通常都是被硬物撞伤或者打击伤，以及运动的时候扭挫伤等，导致局部的软组织出现肿胀、疼痛，严重的还会出现有局部的骨折。一般受伤之后，首先必须要制动，避免肢体活动。另外，有条件的可以用弹力绷带加压包扎，从而减轻肿胀。局部冷敷也是很好的方法，能够尽量减轻肿胀的严重程度，还有局部止痛的作用。而在受伤24小时或者48小时之后，等局部的肿胀完全稳定，可以做局部的热敷或者做些物理治疗，例如红外线治疗、微波治疗或者中频脉冲电治疗等，能够促进局部的血液循环，加快肿胀的消退，也能够加快组织的修复。另外，也可以外敷消肿止痛、活血化瘀的药膏，或者口服活血化瘀的药物，能够促进其肿胀的消退。