男人肾虚想要调理最快第一，如果是肾阴虚，需要滋阴降火，吃六味地黄丸调理。第二，如果是肾阳虚，需要补肾壮阳，吃右归丸调理。第三，如果既有肾阴虚又有肾阳虚，需要综合调理。第四，平时不能有手淫不良习惯，同时还需要控制性生活频率，不能熬夜，适当的锻炼身体。