性功能减退是中年男性常见的症状，性功能减退具体怎么恢复要根据具体病因来选择方式。性功能减退可能是由于糖尿病、高血压等疾病造成的，也可能是由于精神紧张、心理压力过重的原因引起的。另外抽烟、熬夜、酗酒等不良嗜好也会造成性功能障碍。建议患者尽早就医进行检查，如果是由于疾病造成的性功能障碍，需要积极配合医生治疗原发病，在病情好转的同时，性功能障碍的症状也会得到改善。如果是由于心理因素造成的性功能障碍，可以通过心理医生的心理疏导来改善症状。建议患者戒除不良嗜好，养成良好的生活习惯，早睡早起、勤加锻炼。