1、便乃通茶成份中的黑芝麻为胡麻科芝麻的黑色种子，黑芝麻药食两用，具有“补肝肾，滋五脏，益精血，润肠燥”等保健功效，被视为滋补圣品。

2、一方面是因为含有优质蛋白质和丰富的矿物质，另一方面是因为含有丰富的不饱和脂肪酸、维生素E和珍贵的芝麻素及黑色素。黑芝麻味甘，性平。有滋补肝肾，益血润肠，通便，通乳的功能。

3、平时多吃一些含纤维的食物，晨起空腹饮一杯淡盐水或蜂蜜水，配合腹部按摩或转腰，加强通便作用。