腰中风主要是由于腰部着凉或者是受寒，引起的腰部肌肉痉挛所引发的疼痛，还可能是有腰椎间盘突出病史的人群，因为神经根的受压，在着凉或者是受寒以后会导致这种症状的加重。如果腰部中风、疼痛，可以考虑口服中药桂枝加葛根汤治疗，腰部这个位置正好是足太阳膀胱经的循行部位，桂枝加葛根汤能够祛风散寒，而且主要针对的是足太阳膀胱经感寒受凉。另外，还可以考虑热敷，通过热敷缓解肌肉的痉挛，也能够缓解疼痛，或者中医的理疗，通过针灸配合tdp烤灯照射，能够起到温经通络、活血、消肿、止痛的作用。