长江的起源在青藏高原的唐古拉山脉，位于青海省玉树县和四川省阿坝藏族羌族自治州汶川县交界处。该地区海拔高达5500米，是世界上最高的冰川区之一，也是长江的主要源头之一。长江的其他源头还包括金沙江、揭阳江和乌江等。这些河流在青藏高原汇聚后，形成了长江的主干流，最终流入东海。