阳虚的人可以适当的食用一些温补类的食物，例如牛肉、羊肉、狗肉、韭菜、生姜、花椒、辣椒、龙眼肉、樱桃、榴莲、荔枝、大枣、木瓜、石榴、板栗、核桃、肉桂、小茴香、丁香、黑豆等等。注意不要吃一些寒凉性质的食物，例如苦瓜、苦菜、苦菊、丝瓜、黄瓜、莲藕、芹菜等。可以每天晚上用热水泡脚，在水里加上艾叶、生姜、紫苏效果更好。