血压的舒张压偏高主要是高血压病或者是平时作息不规律引起的。血管存在动脉粥样硬化外周阻力增加，这种情况的高血压病以舒张压升高为主要表现，另外一些年轻人长期熬夜作息不规律，长期处于精神压力大的情况下，也会出现舒张压偏高。建议规范的测量血压，如果是非同日测量三次以上的血压大于等于140/90毫米汞柱，这种情况下就属于高血压病，需要去医院规范的治疗。平时要注意低盐饮食，按时休息，保证充足的睡眠，学会释放压力，适当的进行有氧锻炼，必要的话需要规范的服用降压药物。