手指骨折恢复快的方法如下: 1.通过食物中补充钙、磷、维生素等微量元素包括牛奶、奶制品、小鱼类、蔬菜、海带等等。每500mL的奶就含有500mg钙，牛奶中不仅含有丰富的钙，也还有相对比例的磷，对骨折愈合十分有益。2.通过补充钙制剂，可以改善骨吸收和骨代谢平衡，常用的钙制剂包括: 葡萄糖酸钙、碳酸钙、钙盖奇等等。