胃火的引起，大多数与平时的饮食和生活不规律，所有一定的关系，比如说平时的饮食，吃一些辛辣、刺激、生冷的食物，或者过多的摄入油腻、煎炸类的食物，导致肠胃功能紊乱，出现消化不良，所以会出现胃火的发生，平时不运动，不多休息，经常性的熬夜，都有可能会引起胃火的发生。所以平时一定要多加注意，建议平时最好是多喝水，饮食以清淡易消化的为主，多吃一些新鲜的水果蔬菜，能够有效的调理肠胃，改善症状。