每个月的生理期总会让女人为之无奈，来的过早或者过晚都会让女性滋生很多的不安情绪。其实月*不调是女人们最常见的妇科疾病了，谁让大姨妈每个月都会拜访一次呢？大姨妈每个月拜访的时候，女人们会很头疼。可是大姨妈不来拜访你的时候，你是不是更加烦恼呢？月*不调，如何对症下药呢？

1、月*来时腹部常常感到寒冷

一到经期，腹部就有受寒的感觉，痛经严重，月*通常都迟来，经期持续7天以上。建议：要做好保暖功夫，可以穿厚内衣或厚袜子。经期在后腰或腹部贴一个暖宝贴。平常可以每天泡脚驱除寒气。建议喝一点肉桂茶。

2、经期来前情绪起伏特别大

经期前情绪焦虑不安，容易发脾气。贪食或厌食、便秘或腹泻反复交替，会长痘痘，会腹胀或腹痛。建议：经期可以听音乐或喝花草茶来安抚情绪。每天起床后，做些简单的伸展操。建议喝茉莉花茶或薄荷茶。

3、经*颜色很浅

经*颜色是粉红色或浅红色，经*很稀，经期很短。月*迟来的情况很严重，经常会拖到四十天以上。经常觉得全身无力。建议：不工作时少用眼睛，每晚12点前睡。平时可以吃一些动物肝脏或菠菜、大枣、瘦肉等补血食物。建议喝红枣茶或枸杞茶。

4、经期里常常出现浮肿

一到经期，脚就会浮肿，容易疲劳，且腰酸背痛，不太有食欲，经*量有时多有时少，呈两极化。新陈代谢差，水肿严重，尤其下半身肥胖。建议：三餐要规律，多吃容易消化、营养均衡的食物。因为肠胃不好，吃东西时要细嚼慢咽。建议喝杜仲茶、高丽参茶。