经期疼痛是很多女*生活中关心的问题。而痛经来了要快速止痛怎么办是不得不面对的问题。很多女人都深受痛经的困扰，严重的时候对工作和学习都是非常严重的影响，那么面对痛经怎么办才能快速止痛呢？

1、给自己保暖下

面对痛经要怎么办才能快速止痛这个问题，其实让身体暖和起来是最有效的止疼方法。因为当身体保持一定温度的时候能够有效的加速身体血液流通。同时让紧张的肌肉放松下来。对充血的盆腔是非常好的额一种方式。另外热饮也是很有疗效的。

2、适当的运动有助于月*

想要快速止痛其实在痛经以前适当的运动是很好的方式。尤其是生理期开始以前。像是走路或者适度的瑜伽有助改善经期状况。

3、矿物质温泉可以泡一泡

想要缓解经期里面的疼痛那么在自己泡澡的时候可以在浴盆里放些海盐或者是钠盐之类的东西，对肌肉紧张的缓解有好处。

4、拿毛巾热敷下

其实热敷是对付痛经最好的方法。如果你有痛经的问题想要快速止痛的话，那么就在盆骨的下方垫个热水袋，时间不要太长主要起到加速血液流通的作用。

5、实在不行可以试试药物

如果你实在是疼的特别厉害，那么建议你在医生的嘱咐下选择止痛药，来缓解疼痛。

对于痛经怎么办快速止痛这个问题具体的解决方法还是有很多，想要真正告别痛经的骚扰，女人日常中要注意生活细节，不要让自己的生活一片混乱。