气虚体质的表现为少气懒言、周身疲乏、极易出汗、头昏心悸、面黄肌瘦、不欲饮食、手脚不温等。肺气虚有咳嗽、气喘等症状，需要服用百令胶囊或金水宝胶囊改善；肾气虚常见小便频数且清长，需要服用金匮肾气丸或六味地黄丸改善；脾气虚通常有不思饮食，脘腹不舒等症状，则需要服用参苓白术散来改善；心气虚常见心慌、气短、多汗等症，需要服用生脉饮或人参归脾丸予以改善。饮食调理也至关重要，平时建议多吃补气益气的食品，比如红豆、大枣、莲藕等，对于气虚体质的恢复大有好处。