如果是酒精性脂肪肝，那么首先要做的就是戒酒，不能够喝酒精性的饮料，这种饮料包括白酒，红酒或啤酒。非酒精性的脂肪肝要注意以下几个原则:一，要注意的低脂饮食不要吃一些含脂肪高的，比如说肥腻的牛羊肉猪肉或动物内脏，这些含甘油三酯和胆固醇都比较高，吃进去以后可能储存在肝脏里面。二，不要吃高糖的物质，因为高唐的物质体内利用不完这些糖类都会转化成脂肪在肝脏里面储存。三，我们一般都是高蛋白高维生素饮食，但是整个的进食量也要控制，就是说控制进入的热量。如果我们平时基本活动大约需要两千卡的热量，我们吃进了两千五百卡的热量食物，那五百卡就以脂肪的形式储存在肝脏里面，所以我们还要控制自己的入量。