孕妇钙片在怀孕后4到6个月左右开始吃比较好。1、怀孕的早期不宜过早的补钙，否则可能会影响胎儿的发育，造成胎盘老化等。2、孕中期胎儿的发育比较快，对钙元素的需求量会增多。单纯通过饮食调理，一般不能满足发育需求，适当的口服钙片能够避免孕妇缺钙、抽筋、关节酸痛等不适。生活中还可以多吃富含钙元素的食材食疗，比如用牛奶、鸡蛋等食疗看看效果，注意做到营养均衡，促进稳定发育。