对于月经不调的现象，应该要根据身体检查确诊病因再对症治疗，平时应该养成良好的生活习惯，保证充足睡眠，最好不要熬夜，经常熬夜不注意饮食调理，是可能会导致内分泌紊乱，引起月经不调的。而且也要注意清洁卫生，如果出现感染的现象，也可能会导致月经不调，所以要结合自己的身体情况注意检查，再进行调理，平时也最好是注意身体的锻炼，注意增强体质，均衡营养，避免营养不良。