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更年期睡不着怎么办
天地人和 2024-04-21 02:01:28
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天地人和 2024-04-28 11:08:00

更年期女性由于卵巢功能衰退,雌激素水平下降,大多人群会出现烦躁、易怒、失眠、潮热、盗汗等症状,患者要学会自我调节,排解压力,多与人交流,可以唱歌跳舞,和家人朋友外出旅游,保持心情愉悦,豁达。患者也可以辅助口服谷维素,调节植物神经功能,有利于改善睡眠。如果失眠严重的人群也可以适当口服安眠药。

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