舌头上长溃疡，我们以局部消炎为主，缓解口腔疼痛，促进溃疡愈合为原则。我们应该适当调节口腔习惯，如果长期或者反复发作的舌部溃疡，我们可以进行局部和全身的治疗。治疗时可用淡盐水漱口，急性期可以局部涂药，达到暂时止痛的作用。平时要多吃新鲜蔬菜和水果，补充水分，尽量不吃太硬、太烫的食物，保持大便的通畅和口腔的湿润，保证充足的睡眠，避免过度疲劳，加强体育锻炼，增强自身免免疫力。