女性肾阴虚是极其常见的，因为女性以血为本，所以很容易出现阴虚的症状。那么女性肾阴虚到底吃什么？包括两个方面：一个是饮食，比如说豆类等，还有一些比如说莲子、坚果，这些都对补肾阴非常有好处。但是饮食方面要特别注意，既然是阴虚，对辛辣燥热的食品要坚决禁忌，多吃一些清凉的干寒食品，对补肾非常有好处。第二个方面是药补，常用的可能比较多的是知柏地黄丸、六味地黄丸，在地黄类是补肾非常好的。另外我们结合药物辩证治疗，对一些滋阴清热的更有好处。