病人出现了腰椎突出的情况，这种情况多是由于外伤以及腰部过度的受力，从而引起了腰椎突出症状的发生。所以一旦出现这种情况以后，平时一定要避免腰部过度的承重，并且避免长时间的弯腰活动以及避免腰部长时间一个姿势劳作，并且坐着时一定要多注意坐姿，还有就是避免腰部的外伤，同时可以行腰部的牵引理疗，并且在日常活动中可以多吊一下单杠，对于腰椎突出的恢复有很好的帮助作用。所以说，病人如果出现了腰椎突出的情况，如果说突出不重，可以行腰部的牵引以及吊单杠治疗，如果说腰椎突出比较重，有明显的神经脊髓的受压，这种情况想要恢复，就必须通过手术的治疗才可以。