日常生活中出现胃里反酸水，多考虑与慢性胃炎、消化不良有关。首先患者保证一日三餐规律进食，避免进食辛辣刺激的食物以及油腻的食物，可食用清淡易消化的食物，同时注意睡前避免进食。可适量的活动，减少甜食以及高脂食物的摄入。严重的患者，可给予质子泵抑制剂口服，常见的药物有奥美拉唑、雷贝拉唑、兰索拉唑等，同时加用促进胃肠蠕动的药物，包括多潘立酮、莫沙必利等，但与其他药物至少需间隔1小时以上服用。