舌头上长溃疡，在生活中可能每个人都会长。目前口腔溃疡的病因尚不明确，可能以下因素会引起舌头上长溃疡：1、很可能是吃了温度比较高的食物，会烫伤舌头，便会引起溃疡的发生。所以平时不要吃太热、太烫的食物，吃食物速度不要太快。2、体内微量元素缺乏也会引起。所以平时多吃一些水果、蔬菜，补充一些维生素B2和维生素C，这样可以预防口腔溃疡的发生，也可以促进口腔溃疡的愈合。3、上火也可以引起，所以平时饮食要清淡，不要吃辛辣刺激的食物。4、如果口内牙尖边缘比较锐利或者是口内戴有假牙，会划伤舌头，也会引起溃疡的发生。所以口内一旦发生这样的状况，就要去口腔科调整一下牙齿。5、精神压力太大也会引起，所以平时一定要适当的放松，释放压力。