如果女性受寒出现月经流不出来，在这种情况下首先应该先保暖，可以适当的用温水袋或者暖宫贴热敷腹部。通过热敷可以促进腹部血液循环，使子宫的血运通畅，帮助经血流出。女性可以适当的吃一些活血化瘀的药物，通过药物的作用能够促进经血尽快排出。不建议女性通过做剧烈运动的方法促进经血排出，因为做剧烈运动的过程中可能导致经血逆流，对女性的身体不利。在月经期间女性一定要注意做好保暖，要多休息，不要太劳累，要注意个人卫生，预防感染的发生。